从心出发,悦动未来 ——工会机关分会开展心理健康工作坊

日期: 2021-12-21 阅读: 来源:

12月10日下午,工会机关分会邀请芳疗师赵淑英等4人在贵勤楼机关党委B415会议室为机关职工开展“从心出发,悦动未来”心理健康工作坊。

 

芳疗师详细介绍了精油的种类和功效,边介绍边指导现场的老师们布香,将野橘精油在手掌心对搓后嗅吸,体验它的舒缓甜美;用指尖蘸取少量薄荷精油涂在上颚,感受提神醒脑功效。接着,她对精油成份进行了分析,并带大家做冥想放松。活动现场,老师们还品尝了添加精油的酸奶,对清新自然的口感赞不绝口。

 

此次工作坊的重头戏是手作精油口红。烂南瓜、李子紫、小辣椒……在各种流行口红色面前,老师们精心挑选,不时交流经验。在芳疗师指导下,她们铺好台布,打开面前提前准备好的工具套盒,先将口红膜具用酒精湿纸清洁后放到支架上,再用称精准称重色粉的克数,添加相应比例和克数的苹果酸、角鲨烷、杏仁油、橄榄油、椰子油等,混合后在烧杯里缓慢研磨搅拌,以防止气泡产生。搅拌过后,加入植物蜡和乳木果脂,加热熔化,滴入依兰、天竺葵、绿薄荷等几种精油,搅拌均匀,一气呵成倒入膜具,放到凉处冷却,最后小心脱模,配上粉、黄、蓝、绿4种古风口红管,于是一支自己亲手制作的纯天然精油口红华丽诞生。老师们时而交流选色,时而静心搅拌,时而屏气灌注,在全神贯注制作口红过程中,身心得到宁静和放松。

 

在等待口红液冷却的间隙,芳疗师还带领大家一起进行肩颈康复体验,缓解疲劳、舒缓内心。放松身心后,老师们满心欢喜,带着自己做的口红和芳疗师做的鼻炎膏满载而归。

 

此次工作坊运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理心理情感和精神方面的能力,回归自然和谐,有力促进了机关职工间的交流和身心放松。